1 : 1 - Retreat in Südfrankreich

Auszeit mit Tiefe

Dein persönlich und therapeutisch begleitetes 1:1 Retreat in Südfrankreich

Ankommen. Durchatmen. Dir selbst begegnen.

Was wäre, wenn Du für ein paar Tage aus Deinem Alltag heraustreten könntest – nicht, um ihm zu entfliehen, sondern um Dich selbst einmal außerhalb der Rollen, Erwartungen und Routinen zu erleben, die Dich sonst umgeben?

Auszeit mit Tiefe ist eine Einladung, einige Tage in Südfrankreich zu verbringen – mit Zeit für Dich, Abstand vom Gewohnten und einer persönlichen therapeutischen Begleitung, die sich an Deinem Anliegen und Deinem individuellen Prozess orientiert.

Diese Tage folgen keinem festen Programm. Sie orientieren sich an Dir, Deinem Anliegen und an dem, was sich während Deiner Auszeit entwickelt. Wir beginnen dort, wo Du gerade stehst.

Raum für Dich

Manchmal hilft uns der Abstand vom Alltag, Dinge wahrzunehmen, die darin fast unsichtbar geworden sind.

Vielleicht spürst Du erst dann, wie müde Du eigentlich bist. Was Dir fehlt. Woran Du Dich schon lange angepasst hast. Wonach Du Dich sehnst.

Oder einfach, wie wohltuend es sein kann, für eine Weile aus den gewohnten Anforderungen herauszutreten.

Während dieser Tage hast Du viel Zeit für Dich. Gleichzeitig weißt Du, dass eine erfahrene therapeutische Begleitung da ist, wenn Du etwas anschauen, verstehen, wandeln oder entwickeln möchtest.

Wir können uns mit Mustern beschäftigen, die immer wiederkehren, mit Beziehungen und Bedürfnissen, mit einer Veränderung, die sich ankündigt – oder mit Fragen, die Dich vielleicht schon länger begleiten.

Und manchmal gibt es etwas, das sich noch gar nicht in Worte fassen lässt.

Was Dich hierherführt, kann ganz unterschiedlich sein. Manchmal ist es eine konkrete Frage – manchmal einfach die Sehnsucht nach Raum für Dich selbst.

Vielleicht möchtest Du eine Vision für das entwickeln, was als Nächstes in Deinem Leben entstehen darf, nächste Schritte in einem begonnenen Prozess finden oder eine wichtige Entscheidung für Dich klären.

Vielleicht wünschst Du Dir einen Ort, an dem Du zur Ruhe kommen und wieder deutlicher wahrnehmen kannst, was für Dich wesentlich ist.

Was bewegt Dich? Wonach sehnst Du Dich?
Und was möchte sich vielleicht ganz leise zeigen?

Persönlich begleitet

Während Deiner Auszeit begleite ich Dich persönlich und therapeutisch bis zu zwei Stunden täglich.

Wie wir diese Zeit gestalten, richtet sich nach Dir, Deinem Anliegen und dem, was sich während Deines Aufenthalts entwickelt.

Wir können die zwei Stunden en bloc für ein intensiveres therapeutisches Gespräch nutzen und uns einem Thema in Ruhe und Tiefe widmen.

Oder die Begleitung fügt sich in den natürlichen Verlauf des Tages ein: 

Ein Thema zeigt sich während eines Spaziergangs, eine Erkenntnis entsteht im Gespräch beim Kaffee, beim gemeinsamen Kochen oder etwas wird in einer ganz alltäglichen Situation plötzlich deutlich.

Denn wesentliche Prozesse halten sich nicht immer an vereinbarte Sitzungszeiten.

Die gemeinsame Zeit und das Leben während Deines Aufenthalts können selbst Teil des therapeutischen Prozesses werden.

Darin liegt für mich eine besondere Qualität dieser Auszeit: Es gibt Raum für konzentrierte therapeutische Arbeit und zugleich für eine Begleitung, die Erfahrungen aus dem Alltag unmittelbar aufgreifen kann.

Der gesamte Aufenthalt findet dabei in einem klaren professionellen therapeutischen Rahmen statt.

Seit fast 30 Jahren begleite ich Menschen durch schwierige Lebensphasen, Veränderungsprozesse und auf ihrem Weg zu einem Leben, das sich mehr nach dem eigenen anfühlt.

Meine Arbeit basiert unter anderem auf Systemischer Therapie, Aufstellungsarbeit und Energiearbeit.

Vor allem aber interessiert mich der Mensch, der mir begegnet.

Dein Zuhause auf Zeit

Du wohnst während Deiner Auszeit in meinem Zuhause in Béziers in Deinem eigenen Gästezimmer mit eigenem Bad und Zugang zu einem großzügigen Balkon.

Vielleicht beginnst Du den Morgen ganz in Ruhe, frühstückst, ohne irgendwo sein zu müssen, sitzt eine Weile auf dem Balkon oder entscheidest spontan, dass heute ein guter Tag für das Meer oder einen Ausflug ist.

Das Mittelmeer ist nur eine kurze Fahrt entfernt, ebenso das Languedoc-Gebirge, kleine Dörfer, Märkte und die weite Landschaft Südfrankreichs.

Vielleicht unternehmen wir etwas gemeinsam. Vielleicht kochen wir. Vielleicht gehen wir spazieren oder ans Meer. Und vielleicht möchtest Du einfach einen Nachmittag ganz für Dich verbringen.

Diese Tage dürfen ihren eigenen Rhythmus entwickeln mit Zeit für das, was gerade stimmig ist.

Für wen ist diese Auszeit?

Auszeit mit Tiefe richtet sich an Menschen, die einige Tage bewusst aus ihrem gewohnten Umfeld heraustreten und sich selbst Zeit und Aufmerksamkeit schenken möchten.

An Menschen, die offen dafür sind, sich auf einen persönlichen Prozess einzulassen – mit viel Raum für sich selbst und zugleich der Sicherheit einer persönlichen therapeutischen Begleitung.

Deine Auszeit in Béziers

390 € pro Tag
3-Tage-Paket: 970 €

Im Preis enthalten sind Dein Gästezimmer mit eigenem Bad und Zugang zum Balkon sowie meine persönliche therapeutische Begleitung von bis zu zwei Stunden täglich – entweder als zusammenhängende therapeutische Sitzung oder begleitend im Verlauf des Tages.

Was außerdem enthalten ist

Frühstück sowie Wasser, Kaffee und Tee sind inklusive.

Die übrigen Mahlzeiten gestaltest Du nach Deinen Wünschen. Wir können gemeinsam einkaufen und kochen oder Du versorgst Dich selbst. Lebensmittel werden zum Selbstkostenpreis abgerechnet.

Deine Anreise nach Béziers organisierst Du selbst.

Lass uns vorher kennenlernen

Ein persönliches Vorgespräch per Zoom ist Voraussetzung für jeden Aufenthalt.

Dabei bekommst Du ein Gefühl für mich und meine Art zu arbeiten – und auch ich möchte erfahren, wer Du bist, was Dich bewegt und was Du Dir von Deiner Auszeit wünschst.

Wir sprechen über Dein Anliegen, Deine Erwartungen und darüber, welche Form der Begleitung für Dich sinnvoll sein könnte.

Gemeinsam schauen wir, ob Auszeit mit Tiefe für Dich das passende Angebot ist und ob die Grundlage für eine vertrauensvolle therapeutische Zusammenarbeit zwischen uns gegeben ist.

Denn Vertrauen entsteht für mich auf beiden Seiten.

Wenn Du das Gefühl hast, dass diese Auszeit zu Dir passen könnte, freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen.

Anna Frank
Heilpraktikerin für Psychotherapie

+49 173 670 3054